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2025-08-16
夏日清血排毒神器是有機山苦瓜汁
《有機苦瓜汁｜夏日清血排毒神器登場！》
夏天一熱，就好容易火氣大、冒痘痘、整個人悶到不行？
來杯「有機苦瓜汁」，清熱又解渴！
別被它的苦味嚇跑，苦瓜可是大有來頭！
✔ 苦瓜的營養成分
• 苦瓜素（Charantin）→ 幫助調節血糖
• 多肽-P → 植物胰島素，穩定血糖作用
• 維生素C → 抗氧化，促進膠原蛋白形成
• 鉀、鎂、鐵等礦物質 → 幫助代謝與補充電解質
• 膳食纖維 → 幫助腸胃蠕動，改善便秘
✅ 苦瓜的功效
• 降血糖 → 含天然植物胰島素，幫助穩定血糖，對糖尿病前期者有益
• 清熱降火 → 清涼屬性，有助改善夏季上火、口乾舌燥、痘痘體質
• 抗氧化 → 維生素C與多酚類可抗自由基、延緩老化
• 排毒護肝 → 傳統認為有助肝臟解毒功能，促進代謝
• 幫助消化 → 膳食纖維＋苦味刺激腸胃蠕動，促進排便
? 最佳飲用時間：
• 早餐前／中午飯前喝，有助代謝與穩糖
• 夏天可加冰塊、冷飲去火效果更好！
⚠️ 誰要注意？
❌ 體質偏寒者 苦瓜性寒，腸胃虛寒者建議少量或加熱飲用
❌ 懷孕女性 苦瓜可能刺激子宮，孕婦建議避免食用或飲用過量
❌ 血糖過低者 苦瓜降糖力強，空腹血糖偏低者不宜單獨大量飲用
苦瓜雖苦，但營養價值極高，是夏日抗糖、降火、排毒的天然利器。
選擇有機苦瓜製作，不只安全無農藥，喝起來也更甘甜清爽！
? 你能接受苦瓜汁的味道嗎？還是你也有「變好喝」的秘訣？
留言跟我分享你的喝法吧?
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