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2025-12-25
今天要介紹有助於「熬夜補救」的食材 一起看看你有沒有吃對吧！
常常熬夜後覺得精神不濟、氣色暗沉嗎⚠️ 睡眠不足，讓身體來不及修復 疲勞感容易越積越多? 除了調整作息、補足睡眠時間外 也可以透過日常飲食補充關鍵營養 減少熬夜帶來的不適，找回最佳狀態✨ 今天要介紹有助於「熬夜補救」的食材 一起看看你有沒有吃對吧！ #素食 #永萍蔬食 #蔬果

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